天博app官网下载入口安卓快三怎样抓住篮球(怎样才能抓起篮球)

2023-09-11 关注次数：

怎样才能抓起篮球？

一，如果手大的话，这个好办，多练习，找倒一定的球感之后，便这是轻而易举的事。具体方法：打完球后，把要抓球的手轻轻垂下，用力张开，一直坚持10分钟，每次打完球都这样练，注意前期球一定要干净

二，如果手不大，练习方法和上面的一样，只是还要配合球的纹路，让自己的手（主要是这三个手指起作用大拇指，无名指，小指）扣住两条纹路，多多练习。

怎样才能抓起篮球

如果手的大小是大于或等于一个乒乓球拍，则需要多练习，找到球感

具体操作方法是打完球后，把要抓球的手轻轻垂下，用力张开，一直坚持10分钟，每次打完球之后都进行以上步骤训练，练习7-10天即可使手抓起篮球，注意篮球一定要干净；如果手的大小是小于一个乒乓球拍，练习方法除了要把手伸开到最大抓住篮球之外，还要手指配合球的纹路，即让大拇指、无名指、小指扣住两条纹路，每次打完球之后都进行如此步骤反复训练，练习7-10天即可使手抓起篮球

手如何才能抓住篮球，

要抓住篮球，主要还是看手掌大小和手指力度，手越大越好抓，但是对于手不是很大的篮球爱好者来说，要抓住球，一定要使手和球保持干燥粗糙，这样可以增加手指与球皮间的摩擦力，使得你拿球容易点。

二是拿球时尽量使得手指放在篮球皮与皮连接处，因为此处有个凹槽，这样能使手指上的力更好向内部传递，即增大了手指对球表面的压力，一定程度上也增大了手指与皮之间的摩擦力。

怎么才能用一只手抓住篮球啊？

正好手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧：

1、首先，你要有双大手；

2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；

5、到了后期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

怎样用一只手把篮球拿起来

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了，力要掌握住。

如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法：球要有感觉，就是表面摩擦好，拿在手中不会滑，然后用一个手去试着抓，换不同的位置，找到感觉最好的一个地方，亦可利用球本身的纹，然后就在这个位置抓，要用另一个手扶持着下面，然后慢慢试着放开，

如果手实在是太小了，那就算了吧，抓不起来的